
Эстетика и свиданияСупы
Суп из болгарского перца с куриными крылышками
- 60 мин
- 1 порция
- 1583 ккал
1583ккал
103белки, г
111жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Перец болгарский300 г
- Помидоры200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок5 г
- Морковь100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного лука репчатого и 5 г измельченного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанной моркови и 300 г нарезанного перца болгарского, готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 1 л бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 500 г куриных крылышек, посолите и поперчите по вкусу, варите 30 минут на среднем огне.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





