Соте из овощей с дайконом и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г дайкона, 100 г моркови и 100 г перца болгарского соломкой.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 50 г лука репчатого мелко и измельчите 2 зубчика чеснока.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте лук и чеснок, обжаривайте еще 2 минуты до прозрачности лука.

7. 

   Шаг 7

   Добавьте нарезанные овощи: дайкон, морковь и перец, посолите и поперчите по вкусу.

8. Шаг 8

   Тушите все ингредиенты на среднем огне, помешивая, около 10-15 минут до мягкости овощей.

9. 

   Шаг 9

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Осьминог с куриным филе и овощами60 мин821 ккал Горячий суп из курицы с прошутто и овощами40 мин695 ккал Осьминог на гриле с овощами60 мин802 ккал Креветки с морковью и перцем30 мин640 ккал Треска с жареными овощами и острыми травами45 мин575 ккал Ветчина с запечёнными овощами и бальзамическим соусом60 мин1392 ккал