
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки с куриным бедром и лук-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 964 ккал
964ккал
51белки, г
76жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Лук-порей100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука-порея тонкими кольцами.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 5
Добавьте куриное бедро и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 6
Добавьте лук-порей и чеснок, обжаривайте еще 5 минут до мягкости лука.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом и текстурой.





