Снеки из цветной капусты с семечками подсолнечника

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 2 зубчика чеснока и смешайте с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

3. 

   Шаг 3

   Полейте цветную капусту чесночным маслом и тщательно перемешайте, чтобы соцветия были равномерно покрыты.

4. 

   Шаг 4

   Посыпьте 50 г семечек подсолнечника сверху и перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Выпекайте в духовке при температуре 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей текстурой и ароматом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Закуска из цветной капусты с сладким чили30 мин392 ккал Пирог с морскими коктейлями и семечками подсолнечника60 мин3227 ккал Перцы, фаршированные рисом и семечками подсолнечника60 мин1242 ккал Гречка с семечками и курицей40 мин1556 ккал Запеченная курица с семечками и картофелем90 мин1177 ккал Горячий суп из тыквы и семечек подсолнечника с курицей60 мин1050 ккал