
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из цветной капусты с какао-умами
- 30 мин
- 1 порция
- 435 ккал
435ккал
15белки, г
34жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Какао-порошок20 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец3 г
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 400 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 2
В миске смешайте 20 г какао-порошка, 30 мл оливкового масла, 5 г соли и 3 г черного перца.
-
Шаг 3
Добавьте 2 измельченных зубчика чеснока в смесь и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Обваляйте соцветия цветной капусты в полученной смеси.
-
Шаг 5
Выложите капусту на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.





