Закуска с манкой и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем остудите и измельчите.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла, добавьте 50 г мелко нарезанного репчатого лука и 50 г натертой моркови, обжаривайте до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 2 зубчика измельченного чеснока, 100 г манки, 300 г цветной капусты, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Формируйте небольшие котлеты и обжаривайте их на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячими, украсив зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Горячий крем-суп с тунцом и цветной капустой40 мин612 ккал Манка с овощным рагу и нежной рыбой50 мин975 ккал Говядина, тушеная с морковью и хмели-сунели, с пюре из цветной капусты90 мин1527 ккал Мини-закуски с рисовой лапшой и свининой в кисло-сладком соусе30 мин1405 ккал Плато с бататом и вегетарианскими колбасками45 мин746 ккал Тарталетки с имбирем и цветной капустой45 мин1240 ккал