Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с миндалем, шпинатом и яблоком

Name: Смузи с миндалем, шпинатом и яблоком
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Яблоко — 150 г; Миндаль — 50 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
400 ккал

400ккал

13белки, г

30жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Яблоко150 г
Миндаль50 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 100 г шпината, 150 г нарезанного яблока и 50 г миндаля в блендер.
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды и взбейте до однородной консистенции.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.