Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с кускусом и авокадо

Name: Смузи с кускусом и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Кускус — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 50 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
653 ккал

653ккал

16белки, г

26жиры, г

87углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кускус100 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Огурцы50 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте 100 г кускуса согласно инструкции на упаковке, затем остудите.
Шаг 2
Очистите 1 авокадо и нарежьте его на кусочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 50 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 4
В блендере смешайте кускус, авокадо, помидоры черри, огурцы, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец до однородной массы.
Шаг 5
Добавьте 200 мл минеральной воды и еще раз тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими кусочками помидоров черри.