Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с Фетой и шпинатом

Name: Смузи с Фетой и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Сыр Фета — 50 г; Авокадо — 100 г; Йогурт греческий — 150 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
407 ккал

407ккал

24белки, г

29жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Сыр Фета50 г
Авокадо100 г
Йогурт греческий150 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 100 г шпината, 50 г сыра Фета, 100 г авокадо, 150 г йогурта греческого и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной и гладкой текстуры.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте немедленно.