
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарталетки с манго и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1332 ккал
1332ккал
24белки, г
87жиры, г
116углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Слоеное тесто250 г
- Манго150 г
- Шпинат100 г
- Сыр Фета50 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Раскатайте 250 г теста слоеного и вырежьте кружки для тарталеток.
-
Шаг 3
Выложите кружки в формочки для тарталеток и выпекайте 15 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г шпината и готовьте до его увядания, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Нарежьте 150 г манго кубиками и добавьте к шпинату, перемешайте.
-
Шаг 7
Заполните тарталетки смесью шпината и манго, посыпьте 50 г крошеного сыра Фета сверху.
-
Шаг 8
Подавайте тарталетки теплые.





