Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из томатов и яблок
- 10 мин
- 1 порция
- 220 ккал
220ккал
2белки, г
11жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры300 г
- Яблоко150 г
- Оливковое масло10 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров и 150 г яблока на кусочки.
-
Шаг 2
Добавьте 10 мл оливкового масла и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
При необходимости добавьте соль по вкусу и перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте смузи охлажденным в высоком стакане.
