Быстро и простоНапитки и Коктейли

Слоеный смузи с шпинатом и яблоком

Name: Слоеный смузи с шпинатом и яблоком
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Яблоко — 150 г; Вода минеральная — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
158 ккал

158ккал

3белки, г

1жиры, г

33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Яблоко150 г
Вода минеральная200 мл
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 100 г шпината, 150 г нарезанного яблока и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Добавьте 20 г меда и тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Налейте получившийся смузи в стакан, создавая слои, если хотите, добавляя поочередно разные компоненты.