Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из шпината и манго

Name: Смузи из шпината и манго
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Манго — 150 г; Вода минеральная — 200 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
146 ккал

146ккал

3белки, г

1жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Манго150 г
Вода минеральная200 мл
Мед10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 100 г свежего шпината, 150 г нарезанного манго и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Добавьте 10 г меда для сладости и снова взбейте до получения однородной консистенции.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.