Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с тортильей, шпинатом и яблоком

Name: Смузи с тортильей, шпинатом и яблоком
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Тортилья — 1 шт; Шпинат — 100 г; Яблоко — 1 шт; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
362 ккал

362ккал

11белки, г

8жиры, г

57углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тортилья1 шт
Шпинат100 г
Яблоко1 шт
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 яблоко на кусочки.
Шаг 2
Поместите 100 г шпината, нарезанное яблоко и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте смузи в стакане, добавив рядом 1 тортилью.