
Быстро и простоЗавтраки
Сладкий чили с омлетом из яиц и овощей
- 30 мин
- 1 порция
- 980 ккал
980ккал
54белки, г
64жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Перец болгарский100 г
- Помидоры100 г
- Лук репчатый50 г
- Сладкий чили50 г
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
Взбейте 4 яйца в миске до однородной массы.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук и перец до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте помидоры и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Залейте овощи взбитыми яйцами и готовьте на среднем огне до готовности омлета.
-
Шаг 7
Подавайте омлет, полив сверху 50 г Сладкий чили.





