Сибас с стручковой фасолью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нагрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Приготовьте Сибас, посолите и поперчите его с обеих сторон.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте Сибас с обеих сторон до золотистой корочки, около 4-5 минут с каждой стороны.

4. 

   Шаг 4

   Переложите Сибас на противень и запекайте в духовке 10 минут.

5. 

   Шаг 5

   В то же время отварите Стручковая фасоль в подсоленной воде 5-7 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.

6. 

   Шаг 6

   На сковороде разогрейте оставшееся оливковое масло, добавьте 2 зубчика Чеснок, обжарьте до золотистого цвета.

7. 

   Шаг 7

   Добавьте отваренную Стручковая фасоль к чесноку, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте Сибас с Стручковая фасоль, полив соком Лимон.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с йогуртом и спаржей50 мин768 ккал Овощное рагу с баклажанами, стручковой фасолью и помидорами50 мин480 ккал Батат с запечённым лососем и соусом из лимона50 мин973 ккал Чеснок и лимон с жареными мидиями30 мин864 ккал Лаваш с овощами гриль и хумусом30 мин1079 ккал Пирог с уткой и лимоном120 мин4830 ккал