Эстетика и свиданияЗавтраки
Шпинатные оладьи с креветками и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 909 ккал
909ккал
78белки, г
28жиры, г
77углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Креветки200 г
- Яйца куриные2 шт.
- Мука пшеничная100 г
- Чеснок2 зубчика
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Измельчите 150 г шпината и 2 зубчика чеснока в блендере до однородной массы.
-
Шаг 2
В миске смешайте шпинатную массу, 2 яйца, 100 г муки, соль и черный перец до получения однородного теста.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с растительным маслом жарьте оладьи до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 4
Обжарьте 200 г креветок на отдельной сковороде до розового цвета, добавив сок из 1 лимона.
-
Шаг 5
Подавайте оладьи, сверху выкладывая обжаренные креветки и поливая лимонным соком.
