Семга с брокколи и соусом терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г семги на порционные куски.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте куски семги на сковороде с растительным маслом на среднем огне до золотистой корочки, около 4-5 минут с каждой стороны.

4. 

   Шаг 4

   Полейте семгу 50 мл соуса терияки и готовьте еще 2 минуты, чтобы соус пропитался.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте семгу с брокколи, полив оставшимся соусом терияки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Семга в соусе терияки с брокколи30 мин879 ккал Запеченная рыба с кориандром и брокколи50 мин1203 ккал Семга с устричным соусом и брокколи30 мин842 ккал Томаты в соку с стейком из семги и овощным гарниром50 мин850 ккал Лапша Удон с семгой и зелеными овощами40 мин1325 ккал Запеченный лосось с брокколи30 мин962 ккал