Быстро и простоЗавтраки

Семена льна со сметаной и зеленью

Name: Семена льна со сметаной и зеленью
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Семена льна — 100 г; Сметана — 150 г; Укроп — 20 г; Петрушка — 20 г; Кинза — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
793 ккал

793ккал

24белки, г

65жиры, г

36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семена льна100 г
Сметана150 г
Укроп20 г
Петрушка20 г
Кинза20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Смешайте 100 г семян льна с 150 г сметаны в глубокой миске.
Шаг 2
Нарежьте 20 г укропа, 20 г петрушки и 20 г кинзы мелко и добавьте в смесь.
Шаг 3
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью зелени и кремовой текстурой.