Сайра с цветной капустой и морковью на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 2 зубчика чеснока и нарежьте их мелко.

3. 

   Шаг 3

   Выложите 300 г сайры, цветную капусту и морковь в пароварку, добавьте чеснок, посолите и поперчите по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Приготовьте на пару в течение 15-20 минут до готовности овощей и рыбы.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячими, полив 15 мл оливкового масла.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суп из цветной капусты и брокколи с яблочным уксусом30 мин401 ккал Куриные сердечки в супе с цветной капустой и пряностями60 мин1202 ккал Куриные крылышки в соусе терияки с персиками и овощами40 мин1866 ккал Сливовая запеканка с говядиной60 мин1423 ккал Сливовое рагу с говяжьей печенью60 мин810 ккал Куриные крылышки с клюквой и маринованными овощами40 мин2117 ккал