
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с жареными баклажанами и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 385 ккал
385ккал
5белки, г
31жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Помидоры200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кружочками толщиной 1 см и посолите их, оставив на 10 минут для удаления горечи.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, примерно по 4-5 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров крупными дольками.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте их к обжаренным баклажанам, перемешайте.
-
Шаг 5
Смешайте баклажаны с помидорами, добавьте соль, черный перец и нарезанный базилик.





