
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с запеченными баклажанами и каперсами
- 50 мин
- 1 порция
- 396 ккал
396ккал
6белки, г
31жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Каперсы30 г
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Базилик зеленый20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кружочками толщиной 1 см и посолите их, оставьте на 15 минут.
-
Шаг 2
Промойте баклажаны под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.
-
Шаг 3
Разогрейте духовку до 200°C и выложите баклажаны на противень, сбрызните 30 мл оливкового масла и запекайте 25 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г помидоров кубиками и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 5
В миске смешайте запеченные баклажаны, нарезанные помидоры, 30 г каперсов, 20 г нарезанного базилика, 2 зубчика чеснока, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, украсив сверху оставшимися листьями базилика.





