Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с семенами льна и медом

Name: Салат с семенами льна и медом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Семена льна — 50 г; Мед — 30 г; Листья салата — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
759 ккал

759ккал

14белки, г

57жиры, г

58углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семена льна50 г
Мед30 г
Листья салата100 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Авокадо1 шт.
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 2
Порежьте 1 шт. авокадо на кубики.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 100 г листьев салата, нарезанные огурцы, помидоры черри и авокадо.
Шаг 4
Добавьте 50 г семян льна, 30 г меда и 20 мл оливкового масла.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.