
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Салат с салом, брокколи и горошком
- 30 мин
- 1 порция
- 1229 ккал
1229ккал
15белки, г
120жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Горошек консерв.150 г
- Сало100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в кипящей подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г сала на сковороде до хрустящей корочки, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и жарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
Слейте воду с брокколи и смешайте с 150 г консервированного горошка.
-
Шаг 4
Добавьте обжаренное сало с чесноком, 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте горячим.





