Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с ржаным хлебом и огурцами

Name: Салат с ржаным хлебом и огурцами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Хлеб ржаной — 150 г; Огурцы — 200 г; Помидоры — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
497 ккал

497ккал

13белки, г

22жиры, г

63углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной150 г
Огурцы200 г
Помидоры100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов и 100 г помидоров кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные ингредиенты в салатнице, добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.