Салат с помидорами черри, брокколи и кунжутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте 30 г кунжута на сухой сковороде до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте брокколи, помидоры черри и обжаренный чеснок с кунжутом, добавьте соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченные овощи с рисом басмати и кунжутом50 мин1169 ккал Мини-закуски с бурым рисом, брокколи и кунжутом30 мин923 ккал Снеки из брокколи с кунжутным соусом30 мин580 ккал Рис басмати с авокадо и помидорами черри30 мин1148 ккал Запеченные ржаные тосты с брокколи и сыром30 мин871 ккал Запеченный лосось с гранатом и овощами50 мин1026 ккал