Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с перцем и маринованными помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 369 ккал
369ккал
4белки, г
30жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский150 г
- Помидоры маринов.100 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов полукружьями.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого тонкими кольцами.
-
Шаг 4
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г помидоров маринов. и полейте 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 7
Посыпьте 10 г нарезанного базилика перед подачей.
