
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с куриными желудками и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 689 ккал
689ккал
56белки, г
40жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные желудки300 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриных желудков в подсоленной воде до готовности, около 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте отваренные куриные желудки к луку и чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока шпинат не увянет, около 2 минут.
-
Шаг 6
Подавайте салат горячим, украсив свежими листьями шпината.





