Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с куриными крылышками и мандарином

Name: Салат с куриными крылышками и мандарином
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Куриные крылышки — 400 г; Мандарин — 2 шт; Лук репчатый — 100 г; Огурцы — 150 г; Айсберг — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1310 ккал

1310ккал

82белки, г

95жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки400 г
Мандарин2 шт
Лук репчатый100 г
Огурцы150 г
Айсберг100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука тонкими полукольцами.
Шаг 2
Обжарьте 400 г куриных крылышек на сковороде до золотистой корочки при температуре 180°C.
Шаг 3
Очистите 2 мандарина и разделите их на дольки.
Шаг 4
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте обжаренные куриные крылышки, нарезанный лук, дольки мандарина и огурцы.
Шаг 6
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Подавайте салат на листьях салата Айсберг.