Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с курицей и сладким чили

Name: Салат с курицей и сладким чили
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Капуста белокочанная — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Сладкий чили — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
699 ккал

699ккал

75белки, г

26жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Капуста белокочанная150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Сладкий чили50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Курица с чесноком

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 1 зубчиком чеснока, добавив 20 мл оливкового масла, до золотистой корочки.

Салат с курицей и сладким чили

Шаг 1
Приготовьте Курица с чесноком.
Шаг 2
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 50 г сладкого чили, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат сразу после приготовления.