Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с куриным филе, авокадо и овощами

Name: Боул с куриным филе, авокадо и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
576 ккал

576ккал

51белки, г

34жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо, 100 г помидоров черри и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные ингредиенты в одной миске, добавьте обжаренное куриное филе, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.