Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с кукурузой и томатами в соку

Name: Салат с кукурузой и томатами в соку
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Кукуруза консерв. — 200 г; Томаты в соку — 300 г; Огурцы — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Укроп — 10 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
408 ккал

408ккал

10белки, г

22жиры, г

43углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза консерв.200 г
Томаты в соку300 г
Огурцы150 г
Лук репчатый50 г
Укроп10 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость из 200 г кукурузы консерв. и поместите в миску.
Шаг 2
Добавьте 300 г помидоров в соку, нарезанных кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов и добавьте в миску.
Шаг 4
Мелко нарежьте 50 г лука репчатого и добавьте в салат.
Шаг 5
Добавьте 10 г укропа, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте холодным.