Быстро и простоСалаты и Боулы

Холодный салат с рисовой мукой и манго

Name: Холодный салат с рисовой мукой и манго
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Мука рисовая — 100 г; Манго — 150 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Кинза — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
928 ккал

928ккал

11белки, г

47жиры, г

114углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Мука рисовая100 г
Манго150 г
Огурцы100 г
Авокадо100 г
Лук репчатый50 г
Кинза20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте рисовую муку, добавив 200 мл воды и тщательно перемешайте до однородной массы.
Шаг 2
Нарежьте 150 г манго кубиками, 100 г огурцов и 100 г авокадо, добавьте к рисовой муке.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г лука репчатого и 20 г кинзы, добавьте в салат.
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху несколькими листьями кинзы.