Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с креветками и йогуртом

Name: Салат с креветками и йогуртом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 200 г; Йогурт классический — 150 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Укроп — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
470 ккал

470ккал

46белки, г

23жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки200 г
Йогурт классический150 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Укроп10 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г креветок в подсоленной воде до розового цвета, затем охладите их.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри на мелкие кусочки.
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками и добавьте к овощам.
Шаг 4
В миске смешайте 150 г йогурта классического, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Добавьте охлажденные креветки и нарезанные овощи в миску с йогуртом, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат, посыпав сверху 10 г мелко нарезанного укропа.