
Быстро и простоГорячие блюда
Авокадо с морепродуктами и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 862 ккал
862ккал
52белки, г
66жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Креветки150 г
- Кальмары100 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 шт. авокадо, разрежьте их пополам и удалите косточки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 150 г креветок и 100 г кальмаров с 2 зубчиками чеснока, измельченными до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры черри и огурцы к морепродуктам, приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Заполните половинки авокадо полученной смесью морепродуктов и овощей.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.





