
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с капустой и куриным бедром
- 30 мин
- 1 порция
- 1012 ккал
1012ккал
55белки, г
76жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Капуста белокочанная200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриного бедра до полной готовности, затем остудите и нарежьте на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г капусты тонкими полосками и 100 г моркови натрите на терке.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте куриное мясо, капусту, морковь и лук в глубокой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.





