
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с кальмарами, авокадо и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 753 ккал
753ккал
58белки, г
51жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г кальмаров в подсоленной воде в течение 2-3 минут, пока они не станут нежными.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на кубики и 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные кальмары, авокадо и помидоры черри.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, 1 мелко нарезанный зубчик чеснока, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Посыпьте салат 20 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





