Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с гречкой, свеклой и сухим чесноком

Name: Салат с гречкой, свеклой и сухим чесноком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Гречка — 150 г; Свекла — 200 г; Сухой чеснок — 5 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
739 ккал

739ккал

22белки, г

25жиры, г

105углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка150 г
Свекла200 г
Сухой чеснок5 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Отварите 200 г свеклы до мягкости, остудите и нарежьте кубиками.
Шаг 3
Смешайте гречку и свеклу в глубокой миске, добавьте 5 г сухого чеснока, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Посыпьте салат мелко нарезанным укропом перед подачей.