
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с фундуком и запеченной свеклой
- 60 мин
- 1 порция
- 1039 ккал
1039ккал
21белки, г
92жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Фундук100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Запеките 300 г свеклы в фольге в духовке в течение 40 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Обжарьте 100 г фундука на сухой сковороде до золотистого цвета, затем остудите и грубо порубите.
-
Шаг 4
Очистите запеченную свеклу и нарежьте ее кубиками.
-
Шаг 5
В миске смешайте нарезанную свеклу, 50 г рукколы, 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат, посыпав сверху обжаренным фундуком.





