Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с фасолью и авокадо

Name: Салат с фасолью и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Кинза — 20 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
700 ккал

700ккал

18белки, г

46жиры, г

57углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.200 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Кинза20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость с 200 г Фасоль консерв. и промойте под холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 1 шт. Авокадо кубиками.
Шаг 3
Разрежьте 150 г Помидоры черри пополам.
Шаг 4
Нарежьте 100 г Огурцы мелкими кубиками.
Шаг 5
Мелко нарежьте 50 г Лук репчатый.
Шаг 6
В большой миске смешайте все подготовленные ингредиенты, добавьте 30 мл Оливковое масло, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 7
Подавайте салат, посыпав 20 г Кинза.