Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат с Дорадо, шпинатом и помидорами черри

Name: Салат с Дорадо, шпинатом и помидорами черри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Дорадо — 300 г; Шпинат — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
505 ккал

505ккал

63белки, г

25жиры, г

8углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дорадо300 г
Шпинат100 г
Помидоры черри150 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте 300 г Дорадо, обжарив на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 2
Нарежьте 150 г Помидоры черри пополам.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 100 г Шпинат, добавьте нарезанные Помидоры черри и сбрызните 20 мл Оливковое масло.
Шаг 4
Подавайте салат, добавив сверху обжаренную Дорадо, посолите и поперчите по вкусу.