Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с цукини, морковью и нежным йогуртовым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 280 ккал
280ккал
9белки, г
18жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини200 г
- Морковь150 г
- Йогурт классический100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
Нежный йогуртовый соус
-
Шаг 1
Возьмите 100 г йогурта классического и добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
-
Шаг 2
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Салат с цукини, морковью и нежным йогуртовым соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г цукини тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанные цукини и морковь в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте сверху Нежный йогуртовый соус и посыпьте 10 г укропа.
