
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с арбузом и ростками фасоли
- 20 мин
- 1 порция
- 264 ккал
264ккал
6белки, г
16жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Арбуз300 г
- Стручковая фасоль100 г
- Огурцы150 г
- Кинза20 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г арбуза кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 100 г стручковой фасоли в кипящей воде в течение 3-5 минут, затем охладите.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанный арбуз, стручковую фасоль и огурцы в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат, украсив свежими листьями кинзы.





