Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат из свежих овощей с оливковым маслом

Name: Салат из свежих овощей с оливковым маслом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Помидоры — 150 г; Огурцы — 150 г; Красный лук — 50 г; Перец болгарский — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
376 ккал

376ккал

5белки, г

31жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры150 г
Огурцы150 г
Красный лук50 г
Перец болгарский100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 3
Нарежьте 100 г перца болгарского полосками.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные овощи в глубокой миске.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Посыпьте салат 20 г мелко нарезанного укропа перед подачей.