Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат из свежих овощей с цельнозерновыми гриссини
- 30 мин
- 1 порция
- 272 ккал
272ккал
5белки, г
21жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры150 г
- Огурцы150 г
- Перец болгарский100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи с 50 г рукколы в большой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
