Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат из свеклы с йогуртом и орехами

Name: Салат из свеклы с йогуртом и орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Свекла — 300 г; Йогурт греческий — 150 г; Грецкие орехи — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
553 ккал

553ккал

25белки, г

36жиры, г

35углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свекла300 г
Йогурт греческий150 г
Грецкие орехи50 г
Чеснок1 зубчик
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем охладите и очистите.
Шаг 2
Нарежьте свеклу кубиками.
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов в блендере до крупной крошки.
Шаг 4
Смешайте нарезанную свеклу, 150 г йогурта, измельченные орехи, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный укроп, соль и черный перец.
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным.