Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат из огурцов и тыквенных семечек с йогуртом

Name: Салат из огурцов и тыквенных семечек с йогуртом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Огурцы — 300 г; Тыквенные семечки — 50 г; Йогурт классический — 150 г; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
402 ккал

402ккал

21белки, г

26жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Тыквенные семечки50 г
Йогурт классический150 г
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
В миске смешайте нарезанные огурцы с 50 г тыквенных семечек.
Шаг 3
Добавьте 150 г йогурта, мелко нарезанный 10 г укропа, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным.