
Быстро и простоЗавтраки
Ржаные тосты с куриным филе и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 879 ккал
879ккал
85белки, г
28жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Куриное филе300 г
- Помидоры150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриного филе на гриле до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
Соберите тосты: на каждый ломтик хлеба положите по кусочку куриного филе, сверху уложите ломтики помидоров.
-
Шаг 5
Полейте тосты 20 мл оливкового масла перед подачей.





