
Быстро и простоГорячие блюда
Рис с овощами и куриными крылышками
- 40 мин
- 1 порция
- 2372 ккал
2372ккал
131белки, г
128жиры, г
173углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки600 г
- Рис белый200 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук, чеснок, морковь и перец до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г риса и 400 мл воды, посолите и поперчите по вкусу. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите под крышкой 15 минут.
-
Шаг 5
Обжарьте 600 г куриных крылышек на другой сковороде до золотистой корочки, приправив солью и перцем.
-
Шаг 6
Подавайте рис с овощами, сверху выложив обжаренные куриные крылышки.





