Быстро и простоГорячие блюда

Рис с овощами и куриным филе в соусе терияки

Name: Рис с овощами и куриным филе в соусе терияки
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Куриное филе — 250 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 5 г; Терияки — 50 мл; Оливковое масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1264 ккал

1264ккал

79белки, г

27жиры, г

179углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности в подсоленной воде.
Шаг 2
Нарежьте 250 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте нарезанную мелкими кубиками 100 г моркови и 100 г болгарского перца к курице, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 4
Добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока и 50 мл соуса терияки, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 5
Подавайте горячий рис, сверху добавив курицу с овощами в соусе терияки.